• 

10. октобар обележава се као Светски дан менталног здравља, са циљем да се скрене пажња на значај очувања менталног здравља, подршке и разумевања особа које се суочавају са психичким тешкоћама.

„Проживљена искуства се слушају: стварни гласови, стварне промене“
Ментално здравље је важан део укупног здравља и квалитета живота. Свако од нас у различитим периодима живота може да се суочи са стресом, страхом, анксиозношћу, тугом или другим тешкоћама.

Важно је да о менталном здрављу разговарамо отворено, без предрасуда и осуђивања. Слушање и разумевање проживљених искустава могу бити важан корак ка пружању праве подршке и стварању окружења у коме се људи осећају прихваћено и сигурно.

Слушајмо
Понекад је најважније да особи дамо прилику да говори и да је саслушамо без осуђивања.

Разговарајмо
Отворен разговор о осећањима и тешкоћама може помоћи да се проблеми препознају и да се потражи подршка.

Пружимо подршку
Разумевање, прихватање и подршка могу направити значајну разлику у животу особе која пролази кроз тежак период.

Брига о менталном здрављу је брига о целокупном здрављу
Не треба чекати да тешкоће постану велике да бисмо потражили помоћ. Разговор са изабраним лекаром, психологом, психијатром или другим стручним лицем може бити важан први корак.

Потражити помоћ није знак слабости. То је корак ка очувању здравља и бољем квалитету живота.

„Слушање је први корак ка разумевању.“